Cuántas veces hemos escuchado "conectar con uno mismo", sin entender muy bien en qué consiste o como llegar a conseguirlo.
Seguro que has vivido en tu vida momentos de claridad emocional, sensación de equilibrio y de estar donde tienes que estar... ¿Como no hacer de esa sensación algo excepcional?
Conocerse y conectar supone tomar consciencia de tu historia, quién eres y cómo has llegado aquí. Ser lo más honesto contigo mismo y observar plenamente tus creencias, entender cuáles son adecuadas y cuáles te llevan al sufrimiento.
•
Conectar no es más q conocerse, aceptarse y retarse al cambio.
Pero ¿Cómo? .... Siempre desde la mirada hacia dentro. Los mejores momentos son aquellos en soledad que facilitan la reflexión y escucha de tus emociones y actitudes; escribir un diario, viajar solo, meditar, conectar con la naturaleza... Igual que encontramos y forzamos tiempo con los nuestros para cuidarles y disfrutar de ellos, imponer tiempos con nosotros mismos de reflexión y cuidado. Y siempre, estar abierto al cambió
•
Si tienes cualquier consulta no dudes en ponerte en contacto con nosotras, desde InSight Psicología, ofrecemos servicios de psicología en Valladolid y online